カフェレスト　ポケット

2011年06月30日

エビピラフ＆サラダ・みそ汁・スイカ全部で５８０kcal

  

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2011年06月29日

魚のホイル焼き

  

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2011年06月29日

魚のホイル焼き

  

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2011年06月28日

きなこ豚ソースかつ丼　７４０kcal

  

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2011年06月25日

馬すじ煮込み定食　５７４kcal

  

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2011年06月24日

揚げ鳥のねぎソースかけ

  

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2011年06月23日

サラダパスタ　８２０円　５７３kcal

  

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2011年06月22日

チキンの照り焼き丼　465kcal

  

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2011年06月21日

焼きチーズハンバーグ　８００kcal

  

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2011年06月18日

クリームシチュー

  

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2011年06月17日

串ミックスフライランチ　４５０kcal

  

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2011年06月16日

ビーフピラフ　７４９kcal

  

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2011年06月15日

おろしそうめん　３５０kcal

おろしそうめん　３５０kcal
サラダ　３８kcal
おにぎり　２個　２００kcal
珈琲に砂糖、ミルクを入れると５０kcal
ブラックだと０カロリーです。  

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2011年06月14日

コロッケ弁当 500Kcal　８２０円

  

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2011年06月11日

トマトとチーズのパスタ

トマトとチーズのパスタは４９９kcal
サラダとトーストで２５７kcal  

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2011年06月10日

魚のホイル焼き

今日のランチは
５４０kcal  

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2011年06月09日

シーフードカレー　￥８２０

本日のカロリーは
シーフードカレー３８２kcal
サラダが37kcal

意外とヘルシーですね(^ー^* )♪  

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2011年06月08日

皿うどんランチ

本日のランチ　
皿うどんは、４８７kcal
ごはんとみそ汁で１５４kcal  

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2011年06月07日

かき揚げ丼　８２０円

本日のカロリー４９０kcalです。  

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2011年06月04日

エビフライ丼　珈琲付　８２０円

本日のカロリーは４８３kcal
サラダとみそ汁も入れてご飯は２００ｇで計算してますので、
女性とか小食の方はもっとカロリーは少なくなりますよ～
珈琲は０カロリーですけど、砂糖ミルクをたっぷり入れたら４８kcalプラスです。  

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