お気に入り
pocketのホームページ
宇土市商工会
ブログ内検索
QRコード
QRCODE
プロフィール
pocket
pocket
熊本方面から国道３号線を宇土市に向かい『ＳＡＫＯＤＡ』が左に見えたら松原交差点を左折、200ｍで次の信号を右折、２００ｍでpocket到着です。

Information
おてもやんTOP
ログイン
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 27人
オーナーへメッセージ

2011年05月31日

ライ麦パン野菜さんど＆グラタンと珈琲で８２０円



本日のカロリーは？グラタン（小）　　２１３kcal
ライ麦野菜サンド　３８９kcal
　　　　　　　合計６０２kcal　

珈琲に砂糖２杯＆ミルク入れるとプラス４８kcal位です。


  
タグ ：宇土おてもやんランチ野菜ライ麦パン


Posted by pocket at 10:33 │Comments(1) │カフェレストラン

2011年05月28日

とまといっぱいパスタ（珈琲付）８２０円



本日のカロリーは
トマトソースパスタ　３８７kcal
サラダ（ゴマドレ）　　　　　　　　４７kcal
トースト（マーガリン）　　　　　　２８６kcal
珈琲　　　　　　　　　４８kcal（ブラックだと０kcal）

サラダはドレッシングをノンオイルにしたりトーストのマーガリンを少なくしたり
珈琲をブラックにすると大分カロリーは減りますよ～(^ー^* )♪  
タグ ：熊本おてもやん宇土パスタランチ


Posted by pocket at 10:18 │Comments(0) │カフェレストラン

2011年05月27日

エビピラフ＆サラダ・みそ汁　５８９kcal


本日のランチは５８９kcalです。

珈琲に砂糖＆ミルクを入れると４９kcalプラスです。  
タグ ：おてもやん宇城宇土珈琲エビ


Posted by pocket at 11:14 │Comments(0) │カフェレストラン

2011年05月26日

パリパリ焼きそば＆サラダ巻き



本日のランチは６１３kcalです。  
タグ ：宇土おてもやんランチ宇城焼きそば


Posted by pocket at 12:02 │Comments(0) │カフェレストラン

2011年05月25日

チキンカツランチ（珈琲付）８２０円


今日のお弁当は600kcalです。  
タグ ：おてもやん宇城宇土チキン珈琲


Posted by pocket at 11:17 │Comments(0) │カフェレストラン

2011年05月24日

きなこ豚のソテー（珈琲付）８２０円

  
タグ ：宇城おてもやんきなこ豚ランチ珈琲


Posted by pocket at 12:05 │Comments(0) │カフェレストラン

2011年05月21日

オムライス　（サラダ・珈琲付）８２０円




猫の赤ちゃん（生後一ヶ月）誰か育てて下さいm(_ _"m)
  
タグ ：おてもやん宇土猫オムライスランチ


Posted by pocket at 10:04 │Comments(1) │カフェレストラン

2011年05月20日

サラダパスタ　（珈琲付）８２０円

  
タグ ：おてもやん宇土宇城ランチサラダ


Posted by pocket at 11:19 │Comments(0) │カフェレストラン

2011年05月19日

今夜のおすすめ（珈琲付）９８０円

  
タグ ：おてもやん宇土とんかつ宇城熊本


Posted by pocket at 16:23 │Comments(0) │カフェレストラン

2011年05月19日

カレーだんご汁＆高菜めし

  
タグ ：おてもやん熊本カレーランチだんご


Posted by pocket at 11:09 │Comments(0) │カフェレストラン

2011年05月18日

クリームコロッケ＆ブリの照り焼き弁当（珈琲付）８２０円

  
タグ ：おてもやん宇土魚コロッケ珈琲


Posted by pocket at 11:33 │Comments(0) │カフェレストラン

2011年05月17日

ハンバーグシチューランチ（珈琲付）８２０円

  
タグ ：おてもやん宇城宇土八代ランチ


Posted by pocket at 10:06 │Comments(0) │カフェレストラン

2011年05月14日

だんご汁とサラダ巻きといなり（珈琲付）８２０円

  
タグ ：おてもやん宇土宇城八代ランチ


Posted by pocket at 10:30 │Comments(0) │カフェレストラン

2011年05月13日

きなこ豚ソースカツ丼（珈琲付）８２０円

  
タグ ：宇土おてもやん宇城熊本ランチ


Posted by pocket at 10:01 │Comments(0) │カフェレストラン

2011年05月12日

春野菜パスタとちりめんしそおにぎり　珈琲付で８２０円

  
タグ ：おてもやん宇土宇城天草ランチ


Posted by pocket at 11:43 │Comments(0) │カフェレストラン

2011年05月11日

肉だんごエビ・野菜の甘酢かけ（珈琲付）８２０円

  
タグ ：熊本宇土おてもやん宇城ランチ


Posted by pocket at 12:02 │Comments(0) │カフェレストラン

2011年05月10日

白身魚フライ弁当（珈琲付）８２０円

  
タグ ：宇城宇土おてもやん熊本ランチ


Posted by pocket at 11:42 │Comments(0) │カフェレストラン

2011年05月07日

とまとグラタンヽ(^▽^@)ノ

  
タグ ：宇土宇城八代熊本


Posted by pocket at 11:11 │Comments(0) │カフェレストラン

2011年05月06日

クリームシチュー

  
タグ ：宇土おてもやん宇城天草ランチ


Posted by pocket at 10:28 │Comments(0) │カフェレストラン
このページの上へ▲